「3.2.1...起きろー！」から始まる朝

今日からまた１週間が始まりました。

朝起きて「やったるぞー！」と言えたら助かるのですが。（笑）

最近読んだ本に、早起きするコツとして

「3.2.1...起きる！」とカウントダウンすると起きやすいと書いてありました。

早速、実践しています。

以前よりは気持ち起きやすくなりましたが、カウントダウンが２回、３回と繰り返されて、終いには目的が何だったか、わからなくなることもしばしばです。

それでも、最近は少しだけ早起きして窓を開け、植物に水をあげながら私も白湯を飲んで、深呼吸。

いつもより早く出勤できた日は、開院前に近所を少し散歩します。

何気ない時間ですが、朝はやっぱり気持ちがいいですね。

今日は雲一つない青空でした。

本当に美しい青でした。